A�a��da okuyaca��n�z �nlemler Dr.Vinay Goyal taraf�ndan herkesin yararlanabilmesi i�in yay�nlanm��t�r.

Dr.Vinay Goyal: Yo�un bak�m ve Tiroit uzman�d�r.

20 y�ldan fazla klinik tecr�besi vard�r.

Hinduja Hastanesi, Bombay hastanesi, Saife Hastanesi, Tata Memorial hastanesi gibi �nemli kurumlarda g�rev yapm��t�r.

�u anda Malad’da, Riddhiviayak Cardiac and Critical center’da N�kleer ila� departman� ve tiroit klinikleri �efi olarak g�rev yapmaktad�r.

Mikrobun v�cuda giri� noktalar� yaln�zca burun delikleri, a��z ve bo�az yoluyla olmaktad�r. �ok bula��c� bir yap�ya sahip olmas�ndan dolay� her t�rl� �nleme kar�� H1N1 vir�s�yle temas etmekten ka��nmak veya korunmak imk�ns�zd�r. H1N1 vir�s�yle temas etmek vir�s�n v�cutta �o�almas� kadar �nemli de�ildir.

Sa�l���n�z yerinde ve H1N1 hastal�k belirtileri g�stermiyorken vir�s�n v�cutta �remesini, belirtilerin daha da �iddetlenmesini ve ikincil enfeksiyonlar�n geli�mesini �nlemek i�in dikkatimizi N95 veya tamiflu gibi ila�lar� stoklamaya vermek yerine �o�u bildirgelerde bahsedilmeyen baz� �ok basit �nlemleri uygulayabiliriz.

 1.      Ellerin s�kl�kla y�kanmas� ( B�t�n bildirgelerde bahsedilmi�tir)

 2. “Ellerinizle y�z�n�ze dokunmay�n” yakla��m�. Yemek, banyo ve yara bak�m� gibi zorunluluklar d���nda y�z�n�z�n herhangi bir yerine dokunmaktan ka��n�n�z.

 3.     Il�k tuzlu suyla g�nde iki kere gargara yap�n�z.  H1N1 ‘in bo�az ve burun bo�luklar�nda �o�al�p enfeksiyona sebep olarak karakteristik belirtileri g�stermesi i�in 2 -3 g�ne ihtiyac� vard�r.  Sa�l�kl� bir ki�inin �l�k, tuzlu suyla gargara yapmas�n�n etkisi hastal��a yakalanm�� olan bir ki�inin tamiflu kullanmas� ile ayn�d�r. Bu basit ucuz fakat g��l� �nleyici y�ntemi k���msemeyiniz.

4.     Yukar�daki 3’nc� �nleme benzer olarak; burnunuzun i�ini en az g�nde bir kere �l�k tuzlu suyla temizleyiniz.  *G�nde bir kere burnunuzu s�mk�r�n ve sonra �l�k tuzlu suya bat�r�lm�� pamuk tamponlarla silerek temizleyiniz. Bu yolla burnunuzda bulunak vir�s say�s�n� etkili bir �ekilde azaltm�� olursunuz.

5.     Narenciye sular� gibi C vitamin bak�m�ndan zengin olan yiyecekler kullanarak do�al ba����kl���n�z� g��lendiriniz. E�er ilave olarak C vitamin kullanmak zorunda iseniz emilimi art�rmak i�in mutlaka �inko ile birlikte al�n�z.

 6.     Bitkisel �aylar, �ay, kahve gibi s�cak veya �l�k i�eceklerden i�ebildi�iniz kadar �ok i�iniz. * S�cak i�ecekler i�mek gargara yapmakla ayn� etkiye sahiptir fakat ters y�ne do�ru. S�cak i�ecekler vir�sleri ya�amalar� m�mk�n olmayan ortama sahip olan mideye do�ru y�kayarak g�t�r�rler. H1 N1 vir�s� mide’de �o�alamaz, herhangi bir zarar veremez ve hayatiyet�n� devam ettiremez.

 Herkesin faydalanabilmesi i�in bu bilgiyi l�tfen e-mail listenizde bulunan herkese iletiniz.

 Sa�l�kl� g�nler dile�iyle.

Dr.Vinay Goyal

 

Ar�iv

Tarih: 20.10.2009 Okunma: 809

YORUMLAR