Eğer varsa, bunların hepsi tek bir sebepten kaynaklanıyor olabilir.

Bu sebep, “kızgınlığınızı bastırmak”… Kızgınlığınızı dışarı vuramamak olabilir… Anadolu’daki yaygın tabirle, “dişlerinizi sıkmak”… Sürekli sıkmak, sıkmak, sıkmak olabilir.

Bu teşhisi, “Etkili İletişim Teknikleri” adlı ders kitabı koyuyor.(1)

Başlıktaki rahatsızlıklar çok sık görülüyor. Bunlardan bazılarından şikâyet eden bir arkadaşıma, başlıktakileri sıralayarak, bunlar da var mı dedim?

“Tam da benim şikâyetlerimi tanımlıyor” dedi…

Peki, kızgınlığını bastırıyor musun diye sordum. Dişlerini sıkarak, “şu hareket var ya şu hareket, işte, o beni mahvediyor” dedi.

Neden, kime, kimlere bu kadar kızıyoruz, kızgınlığımızı dışarı atamayıp bastırmak zorunda kalıyoruz?

Genellikle, en yakınlarımıza kızar ama kızgınlığı dışa vuramayız!

Fakat bazen, uzaktaki kişiler de bizi çok kızdırır ama onlara karşı da kızgınlığımızı bastırmak zorunda kalabiliriz. Ekrandaki, sosyal medyadaki birileri olabilir.

Hatta hatta dünyanın öteki ucundaki kişiler de bizi kızdırabilir.

Yukarıda söz ettiğim kaynak, Uluslararası İlişkiler Bölümü’nün kitabı…

Demek ki “kızmak”, “kızgınlığı bastırmak” problemi “uluslararası ilişkilerin” de problemi… Diplomaside, devletler ve liderler arasında da bu yaşanabiliyor!

Elbette bu uluslararası problemden vatandaş da nasibini alıyor!

Yerküredeki yüzlerce problemin yanında, hemen yanı başımızda, sınırlarımızda 7 yıldır süren bir savaş/iç savaş var. Bu savaş, sığınmacılar vasıtasıyla içimize girmiş, hücrelerimize kadar yayılmış vaziyette… Hatta biz de iki noktadan Suriye topraklarına girerek fiilen savaşın bir parçası olmuş durumdayız.

Sadece bu savaş, 7 yıl boyunca hesapsız kızgınlık biriktirmiş olabilir!

Üstelik aynı savaş, bugünlerde olduğu gibi, zaman zaman, küresel güçler arasındaki tırmanmaya sahne olunca, kızgınlığa müthiş endişe, korku duyguları eklenebiliyor…

Bu hâl, başlıkta sıraladığımız belirtileri tetikleyebilir, dişlerimizi daha da sıktırabilir.

Çare…

Her şeye kızmamak lâzım! Kızgınlığı yapıcı bir şekilde boşaltabilmenin yollarını bulmamız lâzım!

Kitap onları da söylüyor. Konuya ilgi duyulursa yazarız.

--------------------

(1): Anadolu Üniversitesi, S.29