Medya organlarında “mucize” olarak açıklanan diyet listelerinin, halk saÄŸlığı için önemli risk oluÅŸturabildiÄŸi belirtildi…
Beslenme uzmanları, diyet programı hazırlanırken kiÅŸilerin yaÅŸ, boy, kilo, fiziki aktivite ve saÄŸlık durumlarına bakılması gerektiÄŸine dikkat çekiyor. Uzmanlar, diyetin sadece zayıflama deÄŸil, saÄŸlıklı beslenme programı olduÄŸunu ifade ederek, kilo problemi olan diyet listelerinin kiÅŸiye özel olması gerektiÄŸini kaydediyor. “Mucizevi” olarak lanse edilen diyet listelerinin, kiÅŸiyi genellikle aç bırakacak ÅŸekilde hazırlandığını, bunun da tamamen saÄŸlıksız olduÄŸunu ifade ediyor. Uzmanlar, bir kiÅŸinin bir ay içinde ağırlığının yüzde 6’sını kaybetmesinin normal olduÄŸunu fazlasının “yaÄŸ” deÄŸil “kas ve su kaybı” anlamına geldiÄŸine dikkat çekiyor.
Kaynak: Zaman.com.tr
ArÅŸiv