Medya organlarında “mucize” olarak açıklanan diyet listelerinin, halk sağlığı için önemli risk oluşturabildiği belirtildi…

Beslenme uzmanları, diyet programı hazırlanırken kişilerin yaş, boy, kilo, fiziki aktivite ve sağlık durumlarına bakılması gerektiğine dikkat çekiyor. Uzmanlar, diyetin sadece zayıflama değil, sağlıklı beslenme programı olduğunu ifade ederek, kilo problemi olan diyet listelerinin kişiye özel olması gerektiğini kaydediyor. “Mucizevi” olarak lanse edilen diyet listelerinin, kişiyi genellikle aç bırakacak şekilde hazırlandığını, bunun da tamamen sağlıksız olduğunu ifade ediyor. Uzmanlar, bir kişinin bir ay içinde ağırlığının yüzde 6’sını kaybetmesinin normal olduğunu fazlasının “yağ” değil “kas ve su kaybı” anlamına geldiğine dikkat çekiyor.

Kaynak: Zaman.com.tr

Arşiv