1.Yaş,
kilo ve boy dâhil tüm işe yaramaz rakamları unut. Bırakın bunlara doktorlar
üzülsün. Onlara bunun için para ödemiyor musun?
2. Sadece güler yüzlü arkadaşlarınla kal.
Dırdır ve yakınmalar moralini düşürür. Eğer böyle biri isen bu durumu unutma!
3.
Öğrenmeyi sürdür:
Bilgisayarlar, otomobiller, hakkında, bahçecilik hatta her ne konuda olursa
olsun daha çok şeyler öğren. Asla beynin tembel kalmasına izin verme. “Tembel
bir zihin şeytanın atelyesidir."
Ve şeytanın adı Alzheimer‘dir!
4. Basit şeylerden keyif al.
5.
Sık sık kahkaha at, yüksek sesle ve uzun uzun, nefesin tükenene kadar.
Ve seni güldüren bir arkadaşın var ise onunla daha çok zaman geçir.
6. Gözyaşları aktığında :
Üzül, dayan ve çekip git. Tüm yaşamında seninle olan bir sadece kişi vardır; o
da kendin. YAŞA! canlı olduğun sürece!
7.
Etrafını sevdiklerinle kuşat:
Ailen, ev hayvanları, hatıralar, müzik, bitkiler, hobiler ve daha ne varsa…
Eviniz sizin sığınağınızdır.
8. Sağlığına şefkat göster:
Eğer sağlığın iyi ise, onu koru, eğer düzensiz ise geliştir, eğer daha da kötü
ise onun için elinden ne geliyorsa onu yap.
9.
Sorumluluk ile seyahat etme.
Şehre seyahat et, hatta yakın bir köye veya bir yabancı ülkeye fakat
sorumlulukla değil.
10. Her fırsatta, insanlara, onları sevdiğini söyle.
Bunları
birileri ile paylaş.
Utku
Çelebi’den
Arşiv